Abre tus sentidos y empieza a escucharte, mira te, observa te pón atención en tu cuerpo físico. Escucha tus pensamientos y oye lo que dicen . Escucha tu corazón .Percibe tu música.Observa tu cuerpo por dentro y por fuera, escucha su lenguaje.
Ábrete a conocerte, a recorrer todos los rincones sin miedo.
Cuida y atiende todas sus necesidadesy poco a poco iras descubriendo qué precisas, qué sientes, qué haces realmente.
Después abréte al mundo que te rodea y vive profundamente cada momento, cada situación descubriendo un mundo nuevo.
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